Artrite e stress não combinam!

Olá amigos,

Hoje busquei um tempinho para batermos um papo!

A conversa hoje é sobre artrite e stress...

Nesses 33 anos de convivência com essa doença, aprendi a conhecer um pouco o que pode fazê-la entrar em atividade e uma das causas é o stress.

Chego a ficar na dúvida se somos mais estressados por termos de conviver com a doença ou se a doença se manifesta pelo stress.

Já perceberam que as pessoas com artrite são muito ansiosas e estressadas?  Pois é, então nós, mais do que os outros, temos que aprender a diminuir o stress na nossa vida.

Eu particularmente, levo uma vida agitada e estressante, mas ao contrário de quem me conhece acha, isso não ocorre pelo fato de trabalhar em dois empregos, pois o trabalho é algo que sempre me ajudou a superar minhas dificuldades e por incrível que pareça, me distrai.

Ficar em casa, me deparar com problemas domésticos é que me estressa e muito! Rsrrsrs

Assim, cada um tem as situações que lhe causam stress. 

Dessa forma, como nem sempre é possível se livrar da situação, o melhor remédio é procurar com alguma frequência realizar atividades que tragam prazer.

Pode ser qualquer coisa: ler, ver um filme; almoçar fora; passear em algum lugar, enfim, algo que quando estiver fazendo possa sentir-se leve, feliz como uma criança quando vai ao parque!

Viajar, mesmo que seja para perto é maravilhoso, pois o importante é sair um pouco do ambiente e da situação que causa o stress e a ansiedade.

No caso de viagem é importante se desligar da situação e das pessoas que ficaram. Viajar com celular e ficar a todo momento querendo saber o que acontece na sua casa, de nada adianta! 

Sair com amigos para jogar conversa fora e namorar também é muito bom para relaxar.

Hoje em dia, está na moda os tais livros para colorir...Para nós com artrite eu realmente, acho uma péssima ideia, pois particularmente falando eu sempre tive problemas para colorir (minhas mãos cansavam ou doíam) então no meu caso, ficaria mais estressada.

Dizem que a meditação é ótima, mas eu ainda não consegui fazer. Até começo, mas quando percebo, já tô pensando em outra coisa com essa minha mente inquieta!

Então optei por dar um jeito de viajar pelo menos duas vezes por ano (mesmo que seja um lugar perto); cinema e diariamente ouvir músicas (cantando junto kkk) ... Ah como me relaxa ouvir músicas.

Então, meninos e meninas, não custa nada dar uma forcinha para que nosso corpinho maravilhoso não adquira dores além das que já temos que suportar.

É isso, xô stress! Por uma qualidade de vida melhor não só para nós com artrite, mas para todos que vivem essa vida louca!

Beijos carinhosos e até a próxima!