Viajar sozinho, uma ótima experiência!

Oi pessoas!

Inicio meu post de hoje com essa frase de Jô Soares que gosto Muito:

"A melhor maneira de ser feliz com alguém é aprender a ser feliz sozinho. Daí, a companhia será questão de escolha e não de necessidade."

Essa frase demonstra que não precisamos de alguém para ser feliz ou para fazer o que gostamos.

Quero compartilhar especialmente com os amigos com artrite, o quanto é gratificante descobrir que podemos fazer coisas sozinhos, como por exemplo viajar. Isso mesmo, viajar sozinho!!!

Tive essa experiência durante meu recesso e gostei muito, me senti vencendo um desafio. Eu sei que para pessoas que não tem nenhuma dificuldade física pode parecer a coisa mais fácil do mundo, mas para nós com artrite não é tão fácil assim, mas estou aqui para dizer a todos que é possível e melhor, é muito gratificante a experiência.

Para viver essa aventura é preciso escolher bem a cidade para onde se quer ir e como chegar. 

No meu caso, fui dirigindo. Então, como se tratava de uma primeira viagem sozinha, escolhi um local não muito longe. Aproximadamente 200 km. 

É preciso também escolher minuciosamente o local (hotel, hotel fazenda, pousada, etc.). Para isso é imprescindível procurar saber sobre a infraestrutura do local ou no nosso caso, se possui acessibilidade.

Além de verificar pelo site, eu liguei no local, expliquei sobre as minhas dificuldades e pronto, me disponibilizaram um apartamento perto de tudo.

Pode ser um pouco mais difícil para cadeirantes, no entanto, tudo é questão de pesquisar.

Depois de saber para onde vai, como vai e como é o local, é só fazer reserva e as malas! 

Então, vamos deixar o medo de lado e partir para os diversos destinos desse Brasil!

Escrevi esse pequeno

post para mostrar aos meus amigos que tenham qualquer tipo de necessidade especial que podemos sim, não só viajar, mas fazer tudo que quisermos, basta um pouco de coragem e é lógico, conhecer seus limites!

Beijos e lembrem-se de que a vida é muito curta para ser insignificante!

Na piscina do Hotel Fazenda

Relógio de flores da Praça Adhemar de Barros em Águas de Lindóia

Artrite e stress não combinam!

Olá amigos,

Hoje busquei um tempinho para batermos um papo!

A conversa hoje é sobre artrite e stress...

Nesses 33 anos de convivência com essa doença, aprendi a conhecer um pouco o que pode fazê-la entrar em atividade e uma das causas é o stress.

Chego a ficar na dúvida se somos mais estressados por termos de conviver com a doença ou se a doença se manifesta pelo stress.

Já perceberam que as pessoas com artrite são muito ansiosas e estressadas?  Pois é, então nós, mais do que os outros, temos que aprender a diminuir o stress na nossa vida.

Eu particularmente, levo uma vida agitada e estressante, mas ao contrário de quem me conhece acha, isso não ocorre pelo fato de trabalhar em dois empregos, pois o trabalho é algo que sempre me ajudou a superar minhas dificuldades e por incrível que pareça, me distrai.

Ficar em casa, me deparar com problemas domésticos é que me estressa e muito! Rsrrsrs

Assim, cada um tem as situações que lhe causam stress. 

Dessa forma, como nem sempre é possível se livrar da situação, o melhor remédio é procurar com alguma frequência realizar atividades que tragam prazer.

Pode ser qualquer coisa: ler, ver um filme; almoçar fora; passear em algum lugar, enfim, algo que quando estiver fazendo possa sentir-se leve, feliz como uma criança quando vai ao parque!

Viajar, mesmo que seja para perto é maravilhoso, pois o importante é sair um pouco do ambiente e da situação que causa o stress e a ansiedade.

No caso de viagem é importante se desligar da situação e das pessoas que ficaram. Viajar com celular e ficar a todo momento querendo saber o que acontece na sua casa, de nada adianta! 

Sair com amigos para jogar conversa fora e namorar também é muito bom para relaxar.

Hoje em dia, está na moda os tais livros para colorir...Para nós com artrite eu realmente, acho uma péssima ideia, pois particularmente falando eu sempre tive problemas para colorir (minhas mãos cansavam ou doíam) então no meu caso, ficaria mais estressada.

Dizem que a meditação é ótima, mas eu ainda não consegui fazer. Até começo, mas quando percebo, já tô pensando em outra coisa com essa minha mente inquieta!

Então optei por dar um jeito de viajar pelo menos duas vezes por ano (mesmo que seja um lugar perto); cinema e diariamente ouvir músicas (cantando junto kkk) ... Ah como me relaxa ouvir músicas.

Então, meninos e meninas, não custa nada dar uma forcinha para que nosso corpinho maravilhoso não adquira dores além das que já temos que suportar.

É isso, xô stress! Por uma qualidade de vida melhor não só para nós com artrite, mas para todos que vivem essa vida louca!

Beijos carinhosos e até a próxima!

Oi pessoal!

Após anos de sumiço reapareci! rsrsr

Infelizmente ainda tenho a companhia da ARJ, porém, continuo vivendo tudo que a vida pode me proporcionar.

Meus amigos pessoais e do face sabem disso.

Estou na fase remissiva ha pelo menos três anos. De vez em quando sinto uma dorzinha aqui ou ali ou quando me estresso muito, porém, algo sempre passageiro.

Falando da minha vida...

Hoje continuo trabalhando na secretaria de uma escola aqui mesmo em Itapevi onde presto atendimento ao público e serviços administrativos, isso no período da manhã. No período da tarde/noite trabalho na Unip Interativa como tutora EAD.

É nesse trabalho 2 que coloco meus conhecimentos de professora em prática. Nesse momento percebo que tudo que estudei não foi em vão e que eu tinha razão em não querer passar minha vida toda sem colocar meus conhecimentos em prática.

Então...tenho novidades...

Resolvi curtir muito mais minha vida. Esse pensamento surgiu ano passado quando resolvi marcar uma viagem. E em janeiro desse ano, estava eu em Campos do Jordão com minha sobrinha, passeando e curtindo muito.

Não bastasse isso, ano passado também fiz um pacote com duas amigas e em março, dia 05, lá estava eu e minhas amigas em Buenos Aires!

Gente, essas viagens foram maravilhosas e para quem tem limitações físicas, como nós com Artrite, não há nada melhor que saber que podemos fazer algo como qualquer outro, não é?

Então, como eu sempre digo, “a limitação está mais na nossa mente do que no nosso corpo”, não façamos corpo mole e enfrentemos os desafios!

Vai ter quem te olhe diferente a todo o momento. Uns porque admiram sua força. Outros indagando-se como você consegue. Outros infelizmente com pena...

Mas não podemos deixar que energias alheias direcione  nossas vidas, pois mil vezes pior que ter corpos limitados é ter uma mente limitada!

Beijos amigos e um ótimo 2015!

                                      Fazendo caminhada em Campos do Jordão

                                 Na casa de Shows em Buenos Aires com amigas

Olá pessoal!

Hoje fiquei muito envaidecida em uma conversa com a Rose Oliveira no face...ela dizia que ficou bem mais tranquila depois que falei como a artroplastia de joelho poderá melhorar  sua vida!

Fiquei contente porque, é bom saber que cada experiência, cada dor que passamos com a Artrite, seja qual tipo, pode ajudar outras pessoas a passarem por essa situação e pelas grandes mudanças que a doença trás e enxergar uma luz. É bom poder mostrar às pessoas que as dores passam, um dia elas passam.

Eu sofri muitas dores insuportáveis, passei por uma esofagite, seguida de hepatite medicamentosa...quase morri várias vezes, tão forte eram as crises quando criança, até sem andar já fiquei...

...Mas hoje, aos 38 anos, 31 só de convivência com Artrite, estou feliz, sem dores e sem medicação alguma! Isso mesmo, não tomo mais nenhuma medicação...só o cálcio!

É certo que as sequelas são muitas e enormes, deformidades aqui e ali, quatro próteses no total, mas quem já passou por dores parecidas com as minhas sabe que sequelas e limitações são nada comparadas às dores insuportáveis que ela trás.

Hoje estou bem feliz, trabalhando, fazendo minhas coisas, dirigindo, graças a Deus...Levando uma vida independente...independência: coisa que sempre prezei desde criança e que não abro mão!

Essa é a dica de hoje, procurem ser o mais independente possível! A gente pode fazer muita coisa mesmo com limitações! Podemos sair, namorar, dirigir, amar e até dançar! Só precisamos acreditar e ir atrás de nossos desejos, como qualquer outra pessoa, deixando medos, vergonha e preconceito pra trás!

Beijos amigos queridos!

Notícias minhas

Olá pessoas...

Muito tempo sem escrever, mas estou de volta!

Minha vida anda muito agitada, mas hoje enquanto o trabalho está fraquinho, venho dar um dedinho de prosa com vocês.
Graças a Deus estou no tão sonhado e esperado período de remissão da ARJ ou AIJ. Tomo somente duas medicações: sulfa e naprox além do cálcio é claro!
Estou numa fase ótima graças a Deus, pena que eu tenha tantas deformidades e limitações causadas por ela, mas só de não ter dor, já é uma maravilha.

Falando um pouquinho de minha vida profissional, sou professora readaptada ha quase 10 anos. Como gosto muito dessa área, mesmo sem perspectiva de ascensão profissional, fiz faculdade de Pedagogia e estou terminando uma especialização em Psicopedagogia.
Nesse momento, com dificuldades financeiras eu tentei uma vaga para o reforço aqui na prefeitura, mas qual foi minha tristeza ao saber que o readaptado não tem direito a nada a não ser o seu salário e aos aumentos quando tiver reajuste para a classe.

Não estou me queixando, mas é que eu não saí da sala de aula porque quis, e sim pelas limitações e trabalhar com reforço com quantidade mínima de crianças, com materiais acessíveis a mim seria uma forma de eu continuar me sentindo professora, contudo,  o mercado é excludente e uma vez readaptada, a não ser por alta, eu não posso na prefeitura exercer qualquer tipo de atividade que possa estar fora de conformidade com a condição de readaptada.

É muito ruim você se sentir sem lugar no mercado. O que estou fazendo é tentando fazer meu trabalho de Psicopedagoga paralelo a minha jornada aqui na prefeitura.
Mas estamos na luta contra o preconceito profissional, nunca consegui nada de mão beijada! Vou procurar meios de exercer meu trabalho educacional que amo tanto!

Esse foi um desabafo! Obrigada

O dia-a-dia de uma pessoa com ARJ

Olá pessoas lindas e guerreiras como eu! (convencida neh?)

...Mas faz tempo que deixei de me achar menos que os outros. Hoje em dia me acho o máximo e não me envergonho disso, sabem por quê? Enquanto tá cheio de gente por aí sem doença ou limitação alguma que não tem objetivos na vida e não busca suas realizações, eu mesmo com minhas limitações, vou atrás dos meus objetivos e não fico esperando a vida passar!

Estava pensando hoje, como somos heróis e quantas dificuldades driblamos no nosso dia-a-dia. Por exemplo, eu não me abaixo de jeito nenhum, meus joelhos e quadris não permitem, então pensem: eu rezo pra não derrubar nada no chão e quando acontece, se tiver alguém eu peço ajuda e se não tiver, adivinhem? Se estiver descalço, pego com o pé, coloco em algum lugar em que eu consiga me abaixar pra pegar. Levantar os braços também não consigo, então as coisas para mim tem que ficar no meio termo, nem baixo e nem alto...varal também, só estendo as roupas quando o varal cede pra ficar mais baixo.

As dificuldades não param por aí, não consigo lavar meus cabelos sozinha, as vezes, uso uma escova de cabo bem longo pra lavar o cabelo sozinha, mas não fica tão bem lavado;ou alguém de casa lava pra mim ou vou ao cabeleireiro; no banho, uso só sabonete líquido para evitar de cair e eu não poder pegar, apesar de que tem a dica da meia fina (colocar o sabonete dentro da meia e pendurar na torneira do chuveiro);
Para me vestir, tudo bem, até que consigo, mas meia, só com o calçador que comprei, ah, comprei também um cabo que ajuda a calçar sapatos de um lado e de outro é um ganchinho para pegar roupas que caem no chão.
Esqueci de dizer que moro em um sobrado (que ironia neh?), para facilitar minha vida, coloquei corrimão em toda a parede. A garagem de casa, coloquei portão eletrônico para não ter que fazer força para levantá-lo.
No meu trabalho tenho colegas compreensivas com essas limitações, graças a Deus, inclusive há planos de colocação de corrimão nas escadas que leva para as salas, aí, não terei desculpa para não subir as escadas! rsrs.
Quando estou namorando (aliás, faz tempo que não namoro!rsrsrs), uma das primeiras coisas que faço é esclarecer sobre todas as limitações e enfatizar que elas não me impedem de nada, o que é uma verdade, não só eu, como todos nós com AR, podemos fazer quase tudo é só adaptar!rsrsrs

Hoje em dia convivo muito bem com essas limitações no dia-a-dia, mas às vezes fico chateada, porém, faz parte da nossa vida!
Gostaria de saber de vocês, que leem o blog, principalmente as donas de casa, como driblam as dificuldades do dia-a-dia?

bjão!

2012, novo ano com novas perspectivas e objetivos

Oi pessoal,

Estive um pouco ausente, mas, apesar das limitações impostas pela AR, tenho, assim como a maioria dos artríticos muitas atividades, no meu caso: trabalho, estudo e pais! rsrs

Hoje, exatamente nesse momento, estive pensando quantas pessoas conheci por meio desse blog e quantas ajudei com atenção e algumas dicas!

Pensei em desativar o blog, mas ao mesmo tempo, penso que tudo que passo, as vitórias que conquisto podem ser importante de compartilhar com vcs, pois, tem coisas que não da pra postar no face!

Esse ano, começou um pouco difícil para mim, aliás venho passando por esse processo de cirurgia desde 2008, quando fiz a primeira do joelho, além dos fêmures. Tive o período de recuperação bem conhecido por alguns artríticos que ja se submeteram à cirurgias desse tipo. Mas o universo que sempre conspira ao meu favor, me agraciou com ótima recuperação e hoje o meu andar está cem vezes melhor do que ha 04 anos!

Infelizmente, a AR sempre deixa marcas físicas, por isso tenho limitações e sequelas em várias articulações, como pés, pescoço, cotovelos. No entanto, agradeço todos os dias por ser quem eu sou, tudo que passei desde a infância me ensinou muito e me tornou a pessoa forte que sou hoje!

Trabalho como funcionária pública municipal, sou graduada em Pedagogia, prestes a concluir pós-graduação em Psicopedagogia e com muitos objetivos a serem alcançados!

Por isso, a mensagem para 2012 que deixo para vocês é que não desistam de viver e esse não desistir de viver, não significa acabar com a própria vida literalmente falando, mas sim, deixar-se abater pelas dores, deixar de sonhar, de apreciar o belo que existe no mundo!
Mas principalmente, não desistam de vocês, se amem com ou sem limitações, sintam-se especiais, mesmo sem namorado ou marido, com certeza existe alguém para quem  vc é especial!

Quando percebemos e nos damos valor, quando nos amamos, isso é refletido nas pessoas que começam a nos perceber, admirar e valorizar!

Essa é a mensagem que deixo para que vocês tenham um ano melhor em todos os sentidos: AMEM-SE!

Eu me amo!

bjs a todos e obrigada pela contribuição no blog!